一道道底气十足的叫喊声，在村庄外的训练场上不断响起。
五十名的护卫，被罗斯分为了三个小队，分别进行不同T能训练。
十几人轮班负责监督村庄的村民劳作。
十几人两两成队，肩扛着一根原木，进行着上下蹲。
以此，锻链他们的下肢力量。
十几人正十指顶住地面，双腿竖在一米高的木马之上，进行着支撑。
以此，锻链他们的核心稳定X。
显然，身为教官的罗斯看出他们每个人的身T弱势点。
看着那一名名汗如雨下的护卫，林恩满意的点了点头。
他那每顿一斤r0U，每个月一先令，可不是那麽好揣在口袋里的。
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