一道道底气十足的叫喊声,在村庄外的训练场上不断响起。
五十名的护卫,被罗斯分为了三个小队,分别进行不同T能训练。
十几人轮班负责监督村庄的村民劳作。
十几人两两成队,肩扛着一根原木,进行着上下蹲。
以此,锻链他们的下肢力量。
十几人正十指顶住地面,双腿竖在一米高的木马之上,进行着支撑。
以此,锻链他们的核心稳定X。
显然,身为教官的罗斯看出他们每个人的身T弱势点。
看着那一名名汗如雨下的护卫,林恩满意的点了点头。
他那每顿一斤r0U,每个月一先令,可不是那麽好揣在口袋里的。
内容未完,下一页继续阅读